Домой Блог

Сезонная депрессия: свет и другие методы борьбы с ноябрьским сплином

«Ноябрь в окно паранойей осенней стучится», — справедливо пела одна рок-группа постсоветского пространства. Тьма сгустилась над городом и в твоей голове: а была ли ночь, если ты половину времени пытался уснуть, другую — проснуться, а наутро встал разбитый и нервный не пойми зачем, как будто во всем этом есть какой-то смысл. Знакомо? Поприветствуй осенний сплин, или сезонную депрессию, — и научись с ней прощаться. ...

Стоп-сигнал: как перестать бояться старения

Можно, конечно, сколь угодно долго говорить о возрасте счастья и о том, что теперь пятьдесят — это новые тридцать, делать выписки из славной книжки «Нечего бояться», но признаемся: стареть все же стремно. Поэтому нужно приложить некоторые ментальные и физические усилия для того, чтобы сделать этот процесс максимально комфортным. Например, такие. ...

Чем уничтожить похмелье: рецепты от известных выпивох

Автор книги «A-Z of Hellraisers» Роберт Селлерс рассказывает о самых известных гедонистах и их тактике выживания утром после пьянки. ...

6 поводов отказаться от алкогольных напитков

Люди нередко употребляют немного спиртного, чтобы расслабиться и приятно провести время. Тем не менее, даже бокал вина не такой безобидный для здоровья, как кажется на первый взгляд.  В сегодняшней статье мы назовем шесть причин, чтобы отказаться от спиртного. 1. Спиртное делает людей уязвимыми к болезням Алкоголь – частая причина цирроза печени и гепатита. Также он пагубно влияет на печень...

Movember: история уникальной организации, продлевающей жизнь мужчин

В мире всего четыре страны с действующими национальными программами в сфере мужского здоровья. Одна из них — Австралия, давшая 15 лет назад старт крупнейшему движению Movember, цель которого — увеличение продолжительности жизни мужчин на всей планете. Каждый ноябрь активисты организации отращивают усы и в ответ на вопрос, зачем они это сделали, рассказывают о своей деятельности. В последний день октября Men’s Health рассказывает о...

Зубы здорового человека: что мы знаем о стоматологии будущего

Все больше специалистов считают, что стоматология находится на пороге революционных изменений и в ближайшие 20 лет будет переживать технологический рывок. Men’s Health поговорил о рисках нового века, а также цифровизации и роботизации зубоврачебного дела с одним из ведущих российских стоматологов и имплантологов Фирасом Кики. ...

Как алкоголь воздействует на мозг?

Многие люди не представляют застолье без спиртных напитков, а кто-то употребляет алкоголь по выходным или по вечерам. Но не все знают, какую нагрузку и вред получает организм из-за пагубного пристрастия. Представители науки выяснили, что даже после небольшого количества выпитого спиртного подвергаются риску интеллектуальные функции людей, не говоря уже о длительном застолье или систематическом употреблении алкогольных напитков. Когда...

Не сохни: 5 популярных мифов о водном балансе организма

Для того чтобы твой организм работал без сбоев, нужно следить за всеми его жидкостями: как в автомобильном двигателе, их уровень должен достигать заданной отметки. О том, как поддерживать водный баланс в организме, ходит множество мифов, так что первым делом следует отделить правду от вымысла. ...

Почему болит шея: 4 основные причины болей в позвоночнике

Американский специалист в области ортопедии доктор Джереми Смит объясняет, почему боль в шее обусловлена твоими пагубными привычками. ...

Как молоды мы будем: чем заняться мужчине после 45 лет

В наши дни кризис среднего возраста у мужчины скорее напоминает кризис жанра, так что надо просто научиться работать в разных. ...