Вело-тело! Как правильно крутить педали, чтобы похудеть за две недели?

Велотренажер — спортивная деталь многих домашних интерьеров. Превратившись в надоевшую помеху на пути к холодильнику или вешалку для одежды, он может быть самым заметным...

Интегративное питание: как отличить полезную еду от вредной

Еще один новый термин в современной диетологии. Разберемся, что к чему.Анна Шмель,специалист по интегративному питанию, основатель проекта The Body StudyИнтегративное питание — это подход,...

Целиакия: кому нужна безглютеновая диета

До недавнего времени целиакия (непереносимость глютена) считалась редким заболеванием. Однако многочисленные исследования заставляют признать, что данный недуг встречается едва ли не у каждого сотого...

Кисты яичников: какие бывают и что с ними делать

Иногда их обнаруживают при плановом гинекологическом УЗИ, иногда они заявляют о себе болью. Но если гинеколог вам сказал: «киста», то вы непременно испугаетесь. А...

Целебный источник — вода: сколько и как ее пить?

Древнюю восточную мудрость «мы — есть то, что мы едим» можно дополнить еще одним глаголом — «пьем». Так будет точнее. Какова же потребность человека...

Детский стресс: что нужно знать родителям, чтобы помочь ребенку

Далеко не все родители помнят, что дети тоже подвержены стрессу. Многим кажется, что если детство ребенка совершенно безоблачное, то ему не грозит психоэмоциональное перенапряжение....

Включаю-выключаю! Ученые научились обращаться с «кнопкой голода» в мозгу

Приступы голода — настоящее наказание для тех, кто следит за своим питанием! Сокрушительное желание немедленно сжевать что-то может застать вас врасплох буквально в любое...

Тоже люди: звезды, которые выглядят уставшими

Знаменитостям не чуждо ничто человеческое. Несмотря на славу и богатство, некоторые из них могут позволить себе появиться на публике с изнуренными лицами...

Флекситарианство — новая версия ЗОЖ

Флекситариантсво — это когда вы вроде бы вегетарианец. Но иногда (по определенным поводам или в определенных обстоятельствах) позволяете себе мясо. Вегетарианцы нас убьют, но...

Витамин D и еще 4 микроэлемента, которых нам всем не хватает этим летом

Этим летом нам не хватает вообще всего! И, даже не сомневайтесь, это отражается не только на настроении, но и на здоровье.Про резко возросшую потребность...