Давайте не сваливать все на ПМС!

0
130

Да-да, несмотря на то, что многие привыкли списывать на ПМС свои и чужие скачки настроения, пару-тройку лишних шоколадок (а, возможно, и собственных килограммов), а также могут по-настоящему испытывать неприятные ощущения – ПМС не должен быть нормой для женского организма. Удивлены? Давайте разбираться!

Конечно, ПМС не является выдумкой (в чем, увы, обвиняют порой женщин представители сильного пола, которым бывает сложно понять и принять это явление). Перепады настроения, возможная плаксивость, утомляемость или раздражительность и, конечно, небольшие, но расстраивающие скачки веса… Подобное состояние наверняка хорошо знакомо большинству женщин.

Но правильно ли это? Девушки привыкли относиться к сложному периоду накануне месячных как к неизбежному злу, с которым бесполезно бороться. Считается, что его нужно просто пережить – в крайнем случае, приняв обезболивающие препараты и рявкая на окружающих… Не пора ли положить этому конец?

Предменструальный период вполне может быть столь же спокойным и позитивным, как все и остальные дни месяца. Для этого важно не только поменять свое отношение к нему (как любят советовать женские журналы и форумы), но и позаботиться о грамотной поддержке своего организма.

Во-первых, несмотря на крайне убедительные «сигналы» со стороны организма, не стоит сверх меры налегать на все сладкое и калорийное. Лучше придерживаться своего обычного рациона, избегать резких скачков в употреблении сахаросодержащих продуктов и помнить, что каждая лишняя шоколадка может посмотреть потом из зеркала немым укором…
Во-вторых, нужно понимать, что регулярный прием обезболивающих препаратов во время критических дней не является оптимальным решением проблемы болезненных месячных. Если болевые ощущения в этот период настолько сильны, что вынуждают пить таблетки – обязательно нужно обсудить это с врачом.

И, наконец, хорошо бы заранее проверить свой рацион на предмет наличия в нем нужных и важных для женского здоровья витаминов и микроэлементов! Особое внимание стоит уделить тем веществам, которые способствуют правильной работе всех «женских» систем организма: витаминам группы B, витаминам A и E, магнию и кальцию, а также достаточному количеству жирных омега-кислот.

Разумеется, покупать эти «составляющие женского здоровья» в виде отдельных средств может быть не только неэкономно, но и сложно с точки зрения подбора оптимально сочетающихся дозировок. Проще и удобнее выбрать готовый специализированный комплекс – например, Lady’s Formula Персональная Месячная Система (Усиленная формула).

В составе биокомплекса нет гормонов – только 9 витаминов, 3 микроэлемента и 8 экстрактов лекарственных растений. Помимо уже перечисленных важных витаминов B, A, E и C, а также магния и кальция в состав Lady’s Formula ПМСистема входит и важная для организма гамма-линоленовая кислота, наличием которой обычно не могут похвастаться подобные средства.
Гамма-линоленовая кислота содержит в себе так называемые «хорошие» (полезные) жиры – в том числе, и Омега-6 жирные кислоты. Организм использует эти кислоты для синтеза веществ, которые помогают ему бороться с болевыми ощущениями во время месячных и сохранять хорошее настроение и высокую работоспособность.

В целом, Lady’s Formula ПМСистема Усиленная Формула может облегчить предменструальный синдром, обеспечив комфортное состояние и способствуя эмоциональной разрядке и снятию напряженности в критические дни. В состав комплекса входят две разных формулы с разделением по фазам менструального цикла и удобным графиком приема (1 раз в день).

Все комплексы Lady’s Formula производятся в США, соответствуют международным стандартам качества и сертифицированы по стандарту Евразийского соответствия. Биокомплекс Lady’s Formula ПМСистема Усиленная Формула обладает сбалансированным составом на основе природных элементов, не содержит гормонов и рекомендован Российским обществом акушеров-гинекологов.

Так что помните: предменструальный синдром – это не выдумка, но и не оправдание маленьким женским слабостям! Меньше страданий и шоколада, больше движения, позитива и, конечно, грамотной поддержки организма – и жизнь может заиграть новыми красками!

На правах рекламы.

Источник: woman.ru


Warning: A non-numeric value encountered in /home/u181/e-doska.info/wp-content/themes/Newspaper/includes/wp_booster/td_block.php on line 1009