Как избавиться от низкой самооценки. 4 совета, которые реально действуют

0
16

Упоение собственными неудачами — одно из базовых мужских качеств (и наслаждений). Всем нам в определенные моменты жизни бывает свойственно пораженчество (в конце концов, именно на игре с комплексом неполноценности во многом строится современный маркетинг). Но мы, будучи и сами представителями современного маркетинга, не станем тебе вешать лапшу на уши, а просто сдадим ряд советов и уловок.

1. Учись грамотно сравнивать

Ок, мы живем в обществе, и мы от него несвободны, и одна из форм несвободы — сравнение себя с другими. Это неизбежно — и приходится признать, что в раздевалке спортклуба всегда найдется кто-то, чей член поболе твоего. Однако сравнение сравнению рознь. Важно избежать повальной компаративистики и не сравнивать горячее с высоким. Не надо сравнивать себя сразу с Илоном Маском, Рокко Сиффреди и Конором Макгрегором — в таком случае комплексы неизбежны. Найди свою точку отсчета. Постой на ней некоторое время, а потом оглядись вокруг — посмотри, какие идиоты добиваются успеха. Это ли не повод поверить в себя и начать что-то делать?

2. Думай о будущем — именно в свете сегодняшних пораженческих настроений

Давай рассуждать логически: если все так плохо уже сейчас, то что же будет через пару лет? Пессимизм в данном случае — твой союзник. Просто держи в голове, что дальше будет еще хуже: молодость уйдет, лысина станет еще пространнее, девушки отвернутся окончательно, да и денег едва ли будет больше (особенно учитывая общественно-политическую ситуацию). Выход один: наслаждаться текущим моментом и стремиться не на кушетку к терапевту, а в постель вон к той, что заказывает уже третий коктейль за вечер.

3. Перестань наслаждаться самоуничижением — а ведь ты наслаждаешься, признай

Разумеется, в этом есть отдельный животный кайф — на пальцах доказать своей подруге, что ты ничтожество, и она зря с тобой связалась, ну и вообще. Мазохизма еще никто не отменял. Проблема в том, что твое самоедство совершенно не выглядит выигрышным и сколько бы там ни было байроническим со стороны. В этом нет никакой специальной стойкости. Если вспомнить литературные аналоги, учти, что ты не писец Бартлби (с его стойким принципом «я предпочел бы отказаться»). Расписываясь в любви к неудачам, ты скорее похож на герцога Мандарина, который по любому поводу угрожал сброситься со шкафа.

4. Пойми, что неуверенность — это не всегда плохо

Принцип общей семантики, например, как раз утверждает пользу всякого рода неопределенности и нетождественности: мы не уверены в себе, и слава богу! Когда ты поливаешь самого себя грязью и загоняешь в угол, в этом есть огромный потенциал и энергия, так направь ее в иное русло. Посмотри хотя бы на Шнурова: человек начал с того, что просто сочинял и орал песни о том, как ему не дают по причине отсутствия денег, — и стал в итоге главным героем страны и миллионером. Чем ты хуже (см. пункт № 1).

Источник: mhealth.ru