Мужчины против депрессии: Дуэйн «Скала» Джонсон и еще 5 героев Men’s Health

0
50

Дуэйн Джонсон все чаще говорит о мужской депрессии и мечтает изменить отношение людей к этой проблеме. И это не досужие рассуждения — Скала сам долгое время жил с этим недугом. Его опыт плюс истории еще пяти достойных мужиков, нашедших выход с темной стороны, — в нашем материале.

Для Men’s Health Дуэйн «Скала» Джонсон всегда был одним из самых любимых героев, образцом мужественности и ролевой моделью.

Но актер смог удивить нас снова, раскрыв свой железный характер с неожиданной стороны. Уже несколько лет Джонсон открыто говорит, что долгое время страдал от депрессии, и пытается обратить на эту распространенную мужскую проблему максимальное внимание.

Последнее выступление Скалы на эту тему произошло на шоу «Lorraine», где разговор о его новорожденной дочери (весной 45-летний актер стал трижды отцом) перетек в рассказ о сражении с недугом.

«Депрессия — не что-то стыдное. Это важная часть моей жизни, — сказал актер. — Неважно, кто вы и чем занимаетесь, это может случиться со всяким. Если мой рассказ кому-то поможет, я буду счастлив».

Джонсон считает, что стереотипы вроде «мужик не плачет» и в целом представление о депрессии как о болезни женщин и слабаков должны уйти в прошлое. «Есть что-то в нашей ДНК, нашей природной конституции, что не позволяет нам честно говорить о своих страхах, слабостях и тому подобных вещах, — продолжает Скала. — Это похоже на то, что называли «токсичной мужественностью». Нужно говорить, чтобы никто не чувствовал себя одиноким. В семье я был единственным ребенком и прятал свои проблемы в себе, глубоко-глубоко».

В этом году Скала написал длинный пост в Инстаграме, в котором рассказал, что его мать пыталась покончить с собой — Джонсону тогда было всего пятнадцать. Позже в его твиттере появилась запись, адресованная всем, кто оказался в тупике: «Мы все сталкиваемся со всякой хренью и дерьмом, но в депрессии нет ничего постыдного. Решение тут одно — не бояться об этом говорить, как мы, парни, часто делаем. Ты не один».

Но каждый, у кого есть глаза, понимает, что Скала давно нашел еще одно универсальное оружие против всех проблем — его тренировки.

«На неприятности я всегда отвечаю какой-то активностью, это рефлекс, — говорил он в интервью. — Пусть это звучит банально, но я иду в зал».

Все правильно делает: мы не раз говорили о том, что физическая активность помогает существенно снизить риск депрессии. Но, опять же, послушай Джонсона: если чувствуешь, что погружаешься в хандру все глубже, признай проблему и обратись за помощью. Для дополнительной поддержки — вот тебе примеры достойных мужиков, решивших разобраться со своей головой.

Стивен Фрай

Британский актер и писатель, прославившийся благодаря образу невозмутимого дворецкого из «Дживса и Вустера», до поры не производил впечатления человека, страдающего душевным расстройством. Признание Фрая, что он на протяжении многих лет живет с биполярным расстройством, а в момент очередного кризиса пытался покончить с собой, для фанатов комика стало шоком. К счастью, он смог оставить дурацкие мысли, решил принять себя и даже снял о своем опыте документальный фильм «Безумная депрессия» — полюбопытствуй, если на сердце печаль.

Джим Керри

По воспоминаниям Керри, сильнейший удар по его психике нанесла роль комика Энди Кауфмана в «Человеке на Луне» (1999). Джим, который на протяжении своей карьеры пытался доказать, что он большой актер, а не только клоун из «Тупого и еще тупее», подошел к образу кумира настолько серьезно, что в итоге чуть не потерял идентичность. В финале съемок он заявлял, что Джима Керри вообще больше не существует. Пришлось серьезно лечиться, и к 2015 году Керри вроде стал приходить в себя, но тут новые беды — самоубийство подруги Катрионы Уайт и обвинения, что он незаконно снабжал несчастную препаратами. Тем не менее актер выстоял и в прошлом году утверждал, что полностью излечился от депрессии — причем без лекарств, только с помощью занятий живописью и трансцендентальной медитации.

Брэд Питт

В нескольких интервью актер говорил, что впервые столкнулся с депрессией в 90-е, на пике славы. Тогда ему помогло долгое путешествие в Марокко. Куда сильнее Питта накрыло после развода с Анджелиной Джоли: он тяжело переживал обвинения в домашнем насилии и разлуку с детьми. Позже Брэд рассказывал, как ему удалось вернуться с темной стороны: «Я много слушал Фрэнка Оушена. Этот парень по-настоящему, порой болезненно честен — то, что мне было нужно. Чтобы найти верный путь, пришлось пройти через двух терапевтов, но в итоге стало намного легче».

Майкл Фелпс

23-кратный олимпийский чемпион по плаванию далеко не всегда был в списке лидеров. В детстве Майклу часто приходилось слышать, что из него никогда не выйдет толку, а виной тому — синдром дефицита внимания и гиперактивности. Справиться с проблемами помогла мать Фелпса Дэбби, окружившая сына заботой и сумевшая заставить окружающих помогать ему адаптироваться. Именно ей Фелпс обязан своей карьерой — в семилетнем возрасте он ненавидел мочить лицо, и тогда Дэбби придумала, что занятия по плаванию нужно проводить на спине. Придя к успеху, Майкл хорошо узнал, что такое депрессия победителей. «После того как я рассказал о своих проблемах, надеюсь, что и другие люди тоже не будут молчать. Теперь я стараюсь вдохновить людей на то, чтобы они не скрывали свои проблемы и не боялись попросить помощи», — говорит спортсмен.

Джон Хэмм

Причина депрессии исполнителя роли Дона Дрейпера в «Безумцах» — не переизбыток славы и не болезненные отношения. Джон рано лишился родителей: мать умерла, когда ему было десять, через десять лет ушел и отец. С тех пор уныние Хэмма уже не оставляло: бывали дни, когда он просто не мог заставить себя выйти из дома. Осознав, что дальше так продолжаться не может, Хэмм начал терапию и преуспел: черные дни из его жизни не исчезли, но переносить он их стал значительно легче.

Источник: mhealth.ru


Warning: A non-numeric value encountered in /home/u181/e-doska.info/wp-content/themes/Newspaper/includes/wp_booster/td_block.php on line 1009