Домой Блог Страница 117

Болельщица дня. Ксения Гаврилова

ВК / Инстаграм Ксении 22 года, родилась и выросла в Москве. На протяжении 9 лет занималась большим теннисом. По образованию журналист. На данный момент работает в IT компании, уделяя внимание проектам Газпрома. Любит животных, классическую литературу, автомобили, путешествовать и конечно же любимый клуб - ЦСКА. Ксения болеет за команду 3 года, но это только начало этого пути. Ксения присутствует почти на каждом матче,...

Экспресс-тренировка: эффективные упражнения от фитнес-инструктора

Далеко не у всех есть возможность регулярно посещать спортивный зал. Однако поддерживать мышцы в тонусе и работать над проблемными местами можно и без тренажеров или специального оборудования — вам нужен лишь «боевой» настрой и грамотно подобранный комплекс упражнений. Секретам успешной тренировки с вами готова поделиться инструктор фитнес-клубов Life City Анастасия Фролова. Во время тренировки не стоит забывать...

Как аэробика помогает похудеть?

Текст: Ольга Ким Фото: TS/Fotobank.ru Аэробика, наверное, самый излюбленный вид физической нагрузки для представительниц прекрасного пола. Аэробика помогает не только быстро похудеть, но и поддерживает организм в тонусе и заряжает вас энергией. Так все же, как при помощи аэробики можно похудеть? Аэробика действительно помогает похудеть, если заниматься ею без фанатизма, но регулярно. Аэробика помогает...

Вело-тело! Как правильно крутить педали, чтобы похудеть за две недели?

Велотренажер — спортивная деталь многих домашних интерьеров. Превратившись в надоевшую помеху на пути к холодильнику или вешалку для одежды, он может быть самым заметным напоминанием о неудачных попытках похудеть. А может превратиться в могущественного союзника. Главное — уметь с ним правильно обращаться! О том, как приехать на велотренажере к фигуре своей мечты, Woman.ru рассказали спортивные эксперты, тренеры сети фитнес-клубов...

Голый и не смешной: как перестать стесняться собственной наготы

Стесняешься обнажаться? Ничего, мы выбьем из тебя эту подростковую глупость. ...

Еще раз про уровень тестостерона: изучаем альтернативные мнения

В последнее время словосочетание «пониженный тестостерон» у мужчин превратилось в своего рода диагноз-паразит — сродни вегетососудистой дистонии. Действительно ли уместно валить на него все неудачи в постели и кризисы среднего и прочих возрастов? Озадачившись этим вопросом, Men's Health попробовал изучить как традиционные, так и окольные пути. ...

Опасные штуки, подстерегающие тебя в любимом офисе

Какая профессия самая опасная? Сапер? Возможно. Но ты тоже в зоне риска — сейчас узнаешь, почему. ...

Тебе уже изменили один раз? Скорее всего, изменят и снова

Радуешься, что твоя нынешняя девушка ради тебя бросила своего мужа-миллионера-порноактера? Да, возможно, с точки зрения эго тебе действительно приятно. Ты настолько хорош, что ради тебя оставляют какого-то другого человека! Но не спеши радоваться. Велика вероятность, что вскоре новым «каким-то другим человеком» окажешься ты. (Особенно если твоя партнерша входит в эту тройку наиболее склонных к измене типов людей.) Кроме того,...

Как познакомиться с девушкой-военнослужащей

Уясни два ключевых момента. Пытаясь завязать отношения с курсанткой, будь романтиком. (А зачем же они идут в училище? Ведь не ради того, чтобы совершать марш-броски?) А вот знакомясь с женщиной-офицером, будь прагматиком: ей интересны мужчины, с которыми можно связать дальнейшую жизнь. Лови ее в кафе поблизости от ВЧ или училища. «Первые два года службы — дикая тяга к...

Как заставить девушек бегать за тобой

Думаем, что следующая информация будет для тебя чрезвычайно полезной, ведь, чего скрывать, каждый мужчина хотел бы, чтобы за ним бегала толпа девушек. Ты скажешь, что для этого нужно иметь «феррари» в гараже, и ты будешь прав, но лишь отчасти — деньгами можно привлечь какую угодно девушку, но только не хорошую. Собственно, наша стратегия работает сразу на всех подругах. Попробуй...